| 红豆和薏米都属于杂粮，现在人们的生活条件都提高了，如果不是有意的去吃杂粮，这些杂粮离大家的生活比较远了，殊不知杂粮对身体的好处是很多的，像红豆就是利水的好东西，而薏米有很强的祛湿作用，对我们的身体健康有很大的帮助。 |
【食材与调料】
【主料】红豆50g，薏仁20g，红枣4个，银耳适量，莲子适量，桂圆5个，枸杞适量 |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所需的材料提前泡发红豆 |
 | 2.炖锅加入泡好的红豆 |
 | 3.加入红枣银耳莲子薏仁枸杞 |
 | 4.加入适量的水不超界位线 |
 | 5.最后加入适量冰糖，炖一个小时 |
 | 6.成品 |
【红豆薏仁营养汤做法小贴士】
