| 荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。 它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。 |
【食材与调料】
【主料】荷兰豆400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量，蒜适量，木耳尖椒 |
【制作步骤】
 | 1.锅里放油 葱蒜呛香 |
 | 2.倒入荷兰豆翻炒 |
 | 3.加入少许水 |
 | 4.加入适量食盐 |
 | 5.加入适量木耳 |
 | 6.翻炒 |
 | 7.翻炒熟了即可 |
 | 8.盛盘 |
【荷兰豆做法小贴士】
| 小贴士豆角没煮熟吃了都容易中毒，自己得多留心 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【荷兰豆做法小贴士】
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