黑木耳炒时蔬,黑木耳炒时蔬的做法 - 阳康菜谱网黑木耳炒时蔬做法大全

素素菜，健康之选！

【食材与调料】

【主料】黑木耳30克，黄花菜10克，芹菜50克，胡萝卜50克，洋葱半个

【制作步骤】

	1.黑木耳和黄花菜一起泡发，洗净备用；
2.芹菜摘掉筋切块，胡萝卜切片，洋葱切粗丝。
3.热油锅，爆香姜蒜，然后所有材料一起下锅炒熟，下盐和鸡精调味即可！

【黑木耳炒时蔬做法小贴士】

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清炒葫芦

葫芦瓜学名瓠瓜，是夏天的时令瓜果，肉质鲜美清甜，加上清热解暑，止渴利水的功效，是民间、尤其是南方等地盛暑天时最应时的瓜蔬。

李芬贤

2025-05-08 02:16:01

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小银鱼炒白萝卜

去离家远点的大市场买菜看到有新鲜一点的小银鱼干卖，索性买点回来想的就是给宝宝吃的，因为宝宝吃这类东西对她身体是比较好的，但是买回来又忘记做了，放在冰箱里面翻看看到就想的跟白萝卜一起炒了肯定味道不错，因为白萝卜跟有海鲜味的东西一起味道很搭的。

叶梦芸

2025-05-07 15:16:02

浓汁炒青瓜丝

性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

水蜜桃

2025-05-07 03:16:01

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