| 核桃堪称抗氧化之“王”，核桃的营养价值非常的之高。美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。 |
【食材与调料】
| 【主料】核桃3个，大米50g |
| 【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.核桃取仁，大米淘洗干净。 |
 | 2.将核桃、大米倒入豆浆机，加水至水位线 |
 | 3.按五谷豆浆键启动，听到滴滴的声音，香喷喷的豆浆就好了 |
 | 4.可放适量糖进去 |
【核桃米糊做法小贴士】
| 给小宝宝喝的时候最好用筛网过滤一下 |
