猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质,胆固醇含量低,蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁,味道鲜美,生津开胃,干软酥松,易于消化。 |
【食材与调料】
【主料】高筋面粉300g,细砂糖50g,奶粉10g,清水150g,鸡蛋1个 |
【辅料】猪肉松适量,火腿丝适量,沙拉酱少许,酵母 3g,盐 3g,黄油 30g |
【制作步骤】
![]() | 1.准备所有材料,酵母提前加少许清水溶化。 |
![]() | 2.将高粉、砂糖、奶粉、鸡蛋、盐、溶化的酵母和清水倒入盘中搅拌均匀,揉至扩展程度加入黄油继续揉至可拉出薄膜状,套在手上不破即可。 |
![]() | 3.把面团放入盘内盖上保鲜膜,放温暖处发酵。 |
![]() | 4.发酵至原面团两倍大。 |
![]() | 5.把发酵好的面团分成12份滚圆,不需滚得太紧,盖保鲜膜醒发20分钟左右。 |
![]() | 6.取小面团用手压扁排出里面的空气。 |
![]() | 7.擀成椭圆形。 |
![]() | 8.铺上肉松。 |
![]() | 9.卷起成橄榄形。 |
![]() | 10.依次卷好,放入烤箱进行发酵,温度为36%,温度为85%。 |
![]() | 11.让面团发酵至原来两倍大左右,刷上鸡蛋液。 |
![]() | 12.在面包表面用刀划3个小口。 |
![]() | 13.放入火腿丝,挤上沙拉酱,入烤箱185度烤15分钟左右,至表面上色即可出炉。 |
![]() | 14.成品 |
【火腿肉松包做法小贴士】
猪肉松忌与鹌鹑肉同食,否则会使人面生黑斑。 猪肉松可直接佐餐、下酒,还可作为冷盘的垫底料、围边料及组拼料等 烘烤温度根据自家烤箱调节。 |