红枣黑米粥,红枣黑米粥的做法 - 阳康菜谱网红枣黑米粥做法大全

都说黑米比白米想营养价值又高，今天特地出去买了一些黑米回来，红枣补血就加了一些在里面。

【食材与调料】

【主料】黑米80g，红枣5颗

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.准备一些黑米淘好
	2.洗好的红枣5颗
	3.把黑米跟红枣加入锅中倒入适量的水
	4.盖锅盖大火煮
	5.待开锅用勺子搅拌一下防止盯锅，盖锅盖再煮十几分钟待黑米开花即可
	6.红枣黑米粥就OK了

【红枣黑米粥做法小贴士】

煮粥之前泡一会最好，因为黑米好像比白米难煮哦

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香菇葫芦鸡

鸡的营养价值以草鸡为优，乌鸡尤为鸡中上品。鸡肉的食用方法很多，蒸煮、烧汤、腌制、风干，均各具风味。除鸡肉和鸡汤外，鸡肝、鸡肾、鸡心、鸡胆、鸡内金等均有良好的医疗保健作用。如鸡肝具有补肝、养血、明目的作用，适合视力下降、夜盲、贫血患者食用;鸡心具有补心镇静的作用，适合心悸、虚烦患者食用;鸡胆具有清热、解毒的作用，对胆囊炎、百日咳患者有效;鸡内金具有健脾养胃消食的作用，对消化不良、腹胀等具有良好的治疗作用。