红枣银耳莲子汤 zhangxi• 02-15• 菜谱大全•阅读 265 银耳莲子是滋阴养颜佳品【食材与调料】【主料】银耳2朵,红枣15个,莲子100克 【辅料】老冰糖50克 【制作步骤】 1.莲子提前浸泡一晚上 2.莲子泡发 3.红枣洗净 4.水冰糖其他食材放入高压锅,小火煮20多分钟 5.承出放凉【红枣银耳莲子汤做法小贴士】小贴士银耳莲子要事先泡好,煮时候容易烂 本文来自热心网友【zhangxi】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 银耳 红枣 莲子 赞 0 zhangxi 加入收藏 (0) 生成海报 猪肉白菜包子 上一篇 02-15 复活节土豆彩蛋 下一篇 02-15 相关推荐 菜谱大全 银耳莲子羹 银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。莲子的功效与作用也是比较高的,莲子具有很好的养生滋补的功效,所以这两种食材搭配在一起,很有营养的,还是美容的佳品。 康江峰 2025-08-03 09:16:02 241 菜谱大全 鸭架汤 全聚德烤鸭一个,把鸭肉片下来,用剩下的鸭架放入莲子、红枣、杏鲍菇、胡萝卜做成的汤。咸鲜口味。 月光闪闪 2025-07-26 07:16:02 200 菜谱大全 百合莲子大枣粥 这款粥看着挺简单,但是有非常多的食疗作用,可以补肾,益气,健脾,安神,调气舒郁,温肺止咳,养胃,生津,抗肿瘤.有效的预防和治疗高血压. 适合食欲欠佳,营养不良,食后脘胀,心悸不安,夜眠多梦,健忘,疲倦无力,口舌干燥,孕期心神不宁等人食用。 影子 2025-07-07 02:16:01 258 菜谱大全 莲子花生小米粥 花生 富含不包含脂肪酸及维生素E,还可以健脾养胃,补血。 小米 富含B族维生素,可以健脾养胃 。 莲子富含B族维生素,可以宁心静神。今天我把这三款食材混搭在一起,做了一份甜粥,这份甜粥薄薄的而且口感也是很丰富,花生吃过去有点嚼劲,然后莲子呢糯糯的,时不时的尝到一个莲子心还多了一份清苦,再就是小米了将花生和莲子均匀的包围起来,一口配下去嘴里回味极好玩呢。好了送上先这份适合孕期准妈妈的甜粥。喜欢的可以参考一下。 花丽 2025-06-08 04:16:01 264