| 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮， |
 | 2.切块， |
 | 3.放油放进南瓜， |
 | 4.放盐煎片刻， |
 | 5.将南瓜煎熟即可， |
【煎南瓜做法小贴士】
| 吃甜的途中可加点糖 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【煎南瓜做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
用三元钱打造一份华丽丽的营养炒饭
肉贵,蔬菜也不便宜! 可是青少年儿童处于生长发育的旺盛时期!营养必需跟得上!有时候不一定要大鱼大肉才叫营养!营养需要讲究搭配的平衡!食物之间尽量多的搭配,可以最大限度地发挥彼此间的蛋白质互补作用! 同时,颜色丰富的深色食物,营养价值较高!应多让孩子们食用!
