| 烤焦的红枣祛湿寒、补肾，还有消食的功效。枸杞能清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。焦枣枸杞泡水有养颜补血的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】大红枣1碗 |
| 【辅料】枸杞1小把，开水适量 |
【制作步骤】
 | 1.把大红枣洗净。 |
 | 2.放入平底锅中小火烤至两面焦黑。 |
 | 3.烤好的大红枣晾凉，放入干净的玻璃瓶中，随吃随取。 |
 | 4.枸杞洗净控干水分。 |
 | 5.取2—3个红枣，轻轻扒去烤焦的浮皮。 |
 | 6.把枸杞和焦枣放入玻璃杯中，加入适量的开水，浸泡5分钟左右即可。 |
 | 7.也可泡人碗中。 |
 | 8.还可以泡人瓷器中。一杯浓浓的焦枣枸杞茶，最适合冬季的补血养生茶。 |
【焦枣枸杞茶做法小贴士】
| 红枣烤的焦黑效果才会明显，喜欢红糖的盆友还可以加入红糖。 |
