| 海带丝味道很好，凉拌一下简单味道好 |
【食材与调料】
| 【主料】海带300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量，糖适量，醋适量，生抽适量，香油适量 |
【制作步骤】
 | 1.海带备用 |
 | 2.海带头洗干净，切成丝 |
 | 3.开水焯海带丝，直到开锅，掠去浮末，清水冲洗干净 |
 | 4.蒜瓣捣成蒜泥 |
 | 5.捣好的蒜泥，加入盐、香油、生抽、香醋、白糖少量混合均匀 |
 | 6.将海带装入盘中 |
 | 7.与海带丝拌匀，装盘即可 |
【凉拌海带丝做法小贴士】
| 调料可以自己调制 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【凉拌海带丝做法小贴士】
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