| 最近一直上火~口腔溃疡，牙龈肿痛等等各种症状啊~~虽然春天应该吃甜的保肝，但是因为有心火，所以还是需要吃点苦的东西拜拜火的~今晚这个凉拌苦苣，既简单又清单，是道很好的小菜哦 |
【食材与调料】
| 【主料】苦苣120g |
| 【辅料】香油适量，盐适量，醋适量，黑芝麻适量 |
【制作步骤】
 | 1.苦苣一小棵洗干净 |
 | 2.去掉根部和干掉的叶子，沥干净水，放入盘中 |
 | 3.加入食醋，香油，食盐 |
 | 4.撒上点黑芝麻~ |
 | 5.一道清爽可口的小菜就可以吃啦~ |
【凉拌苦苣做法小贴士】
| 生吃的蔬菜尽量买有机的，或者买回来一定认真清洗~ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【凉拌苦苣做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
杂和面蒸苜蓿苦累---春来野菜香
清明节期间，和父母亲一起去郊外踏青，顺便采摘了一些苜蓿芽，回家用来蒸苦累。苦累是农村的叫法，过去生活困难时候，人们会拔些野菜回来加点玉米面或者高粱面蒸着吃，用来充饥。现在生活好了，偶尔吃一次苦累回忆一下过去也不错。做苦累也可以使用地瓜叶、茼蒿、长豆角、茴香苗、面条菜、扫帚苗、老鸹筋、荠菜等，你要你喜欢都可以的。 妈妈家的小区内有个卖硒产品的小店，里面还有些理疗设备供大家免费使用，妈妈去过，据说那些保健品动辄数万元，老妈觉得贵没买，回来从电脑中查找富含硒的食物，鹅蛋、苜蓿都含有丰富的硒。硒(Se)元素
