凉拌鱼腥草

炎炎夏日,没有胃口怎么办? 做上一盘凉拌鱼腥草,开胃又好吃。鱼腥草味辛,性微寒;归肺、膀胱、大肠经。具有清热解毒,化痰排脓消痈,利尿消肿通淋的作用。主治肺热喘咳,肺痈吐脓,喉蛾,热痢,疟疾,水肿,痈肿疮毒,热淋,湿疹,脱肛等病症。

【食材与调料】

【主料】鱼腥草200g
【辅料】香菜适量,油辣椒适量,长康香醋适量,长康香油适量,味精少许,鸡精少许,盐适量

【制作步骤】
凉拌鱼腥草 1.鱼腥草,香菜洗干净。
凉拌鱼腥草 2.鱼腥草折断,加入适量盐腌制10分钟,10分钟后倒掉腌制出来的盐水。
凉拌鱼腥草 3.香菜切末。
凉拌鱼腥草 4.依次放入油辣椒,香醋,味精,香油,鸡精,香菜搅拌均匀即可装盘。
凉拌鱼腥草 5.一道酸辣爽口的鱼腥草就做好啦!

【凉拌鱼腥草做法小贴士】
小贴士1鱼腥草要买嫩一些的,太老的鱼腥草口感不好。
2腌制了鱼新草的盐水一定要倒掉。

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段珍 段珍
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