辣酱海带结,辣酱海带结的做法 - 阳康菜谱网辣酱海带结做法大全

海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。

【食材与调料】

【主料】海带结200g

【辅料】油适量，盐适量，辣酱适量，酱油适量

【制作步骤】

	1.将葱段切成末备用。
	2.海带结洗净后备用。
	3.锅烧热后倒入适量花生油，放入葱末爆香。
	4.倒入海带结翻炒一分钟。
	5.放入少量的盐。
	6.放入适量的酱油。
	7.放入适量辣酱之后翻炒均匀。
	8.焖三分钟之后就可以出锅了。

【辣酱海带结做法小贴士】

1、海带本身就是海中的东西，盐的分量可以少一点。
2、用辣酱来烧海带会更有滋味。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。