莲藕炖老鸭 叶海哨• 09-16• 菜谱大全•阅读 375 很美味【食材与调料】【主料】老鸭1节 【辅料】配料适量 【制作步骤】 1.准备好材料 2.热油-老鸭肉-炒久香点出油-姜丝全片葱白段5-炒香5分钟-白酒-老抽-蚝油-莲藕1(切小丁易入味)-翻炒均匀-热水1.5碗+白糖半勺+盐1勺+生抽1勺-大火煮开中火焖10分钟-收汁-葱叶段 3.非常美味【莲藕炖老鸭做法小贴士】 本文来自热心网友【叶海哨】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 老鸭 备孕期 家常菜 热菜 私房菜 美容 赞 0 叶海哨 加入收藏 (0) 生成海报 银耳莲子雪梨羹 上一篇 09-16 烧汁杏鲍菇 下一篇 09-16 相关推荐 菜谱大全 豆腐玉米 豆腐可以补充钙质及蛋白质。玉米含有卵磷脂、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素等多种营养物质,可以祛脂降压,降低胆固醇,防治便秘,延缓衰老。胡萝卜可以补充胡萝卜素。三种利好食材搭配的菜品营养丰富,功效很多。豆腐软嫩的口感与玉米粒、胡萝卜丁的微硬有嚼头,软硬兼施,很不错的。 俏俏 2024-12-09 01:45:01 325 菜谱大全 红烧大虾 虾富含优质蛋白和锌,(男性尤其需要补充 ) 虾营养很丰富,是小朋友和中老年人很好的补钙食品。也是妇女备孕期的极佳食品哦。虾的味道鲜美,人人食之都能增强抵抗力哦。 汪志梅 2024-10-24 08:30:02 287 菜谱大全 芥菜猪脚粥 芥菜可以补充叶酸和铁质,猪脚可以补充优质蛋白质及钙,芥菜猪展粥甘甜可口,芥菜除了富含叶酸及铁质外,同时还富含膳食纤维,对于消化不良、便秘的人群尤为适合! 冷雪凝 2024-10-09 12:15:01 319 菜谱大全 莲藕炖老鸭 很美味 叶海哨 2024-09-16 03:45:01 375