芦笋鸡蛋饼 王小兔• 05-18• 菜谱大全•阅读 278 芦笋是营养价值极高的绿色健康食品,食药同源。清热生津、清肺解毒。【食材与调料】【主料】芦笋100g 【辅料】橄榄油10ml,盐2g 【制作步骤】 1.将鸡蛋和面粉混合 2.加入切片的芦笋,加适量水,搅拌均匀成面糊。 3.平底锅倒入适量橄榄油,倒入面糊,中火煎至两面金黄即可出锅。【芦笋鸡蛋饼做法小贴士】 本文来自热心网友【王小兔】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 芦笋 快手菜 排毒 清淡 瘦身 赞 0 王小兔 加入收藏 (0) 生成海报 海绵蛋糕 上一篇 05-18 蒜烧茄子 下一篇 05-18 相关推荐 菜谱大全 清蒸鱼头 多吃鱼头,聪明,我今天做的是清蒸鱼头,虽然青鱼头肉没有胖头鱼多,但是总还是有点肉,家里也有荤菜了,这个就随便吃吃吧。 苏莉 2025-01-03 05:45:01 409 菜谱大全 排骨鲜笋黄花养生汤 春季新品,营养鲜嫩 张思倩 2025-01-02 13:45:01 317 菜谱大全 西兰花炒虾仁 很多人以为番茄、辣椒等是含维C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维C含量比它们都要高,也明显高于其他普通蔬菜。而且西兰花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,它不仅可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。还可以爽喉、开音、润肺、止咳,西兰花对杀死 张莉 2024-12-25 09:15:01 209 菜谱大全 香菇菠菜燕麦粥 我就是这样恨不得把所有的菜都放到粥里面熬,然后给宝宝吃呵呵,最近宝宝吃饭太费劲了,吃上一口,嘴里含老半天才肯咽下去每次吃完早上都快中午了 李清 2024-12-24 09:45:02 272