芦笋鸡蛋饼

芦笋是营养价值极高的绿色健康食品,食药同源。清热生津、清肺解毒。

【食材与调料】

【主料】芦笋100g
【辅料】橄榄油10ml,盐2g

【制作步骤】
芦笋鸡蛋饼 1.将鸡蛋和面粉混合
芦笋鸡蛋饼 2.加入切片的芦笋,加适量水,搅拌均匀成面糊。
芦笋鸡蛋饼 3.平底锅倒入适量橄榄油,倒入面糊,中火煎至两面金黄即可出锅。

【芦笋鸡蛋饼做法小贴士】

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王小兔 王小兔
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