莲子绿豆粥

这是夏天少不了要吃的解暑粥,绿豆清热解毒,桂圆补血,玉米健脾开胃,莲子养心安神,这几种东西合起来起到清热解毒、滋补养身的作用。

【食材与调料】
【主料】绿豆20g,莲子20g,糯玉米粒20g,大米150g
【辅料】冰糖适量,桂圆适量

【制作步骤】
莲子绿豆粥 1.莲子
莲子绿豆粥 2.糯玉米粒
莲子绿豆粥 3.绿豆
莲子绿豆粥 4.桂圆
莲子绿豆粥 5.米淘好和莲子放高压锅内
莲子绿豆粥 6.放绿豆
莲子绿豆粥 7.放糯玉米粒
莲子绿豆粥 8.放冰糖
莲子绿豆粥 9.放桂圆
莲子绿豆粥 10.加水,盖锅盖,压20分钟
莲子绿豆粥 11.20分钟气喷完了才能开盖。

【莲子绿豆粥做法小贴士】
如果放白糖可以煮熟了再放,冰糖一起煮味道更好吃。

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