木耳冬笋 黄晓莹• 03-17• 菜谱大全•阅读 452 木耳是肠道的“清道夫”,在这样一个吃多了大鱼大肉的时候,适当吃一点有好处。【食材与调料】【主料】冬笋300g,干木耳30g 【辅料】油适量,盐适量【制作步骤】 1.木耳事先泡发,然后洗净切碎。 2.冬笋去壳,洗净,切开。 3.锅中放油,炒冬笋。 4.倒入木耳,一起炒。 5.加点盐,继续炒。 6.最后加点水,炒熟。【木耳冬笋做法小贴士】干木耳要事先泡发。 本文来自热心网友【黄晓莹】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 冬笋 干木耳 家常菜 锅子 香 养生家常菜 冬 赞 0 黄晓莹 加入收藏 (0) 生成海报 蚝油炒茄子 上一篇 03-17 烧卖 下一篇 03-17 相关推荐 菜谱大全 木耳青瓜条 木耳青瓜条 陈少冰 2024-09-20 10:00:01 409 菜谱大全 木耳西兰花 木耳和西兰花都绝对是好东西西兰花是抗癌的最佳食物木耳的功效更是众多两者结合,健康地不能再健康了 梁燕 2024-09-06 15:15:01 850 菜谱大全 木耳丝瓜 还是丝瓜,不过,这次炒的是木耳。木耳是健康菜,它有阻止血液中胆固醇沉积和凝结作用,因而对冠心病和脑、心血管疾病患者颇为有益。它所含的胶质,有较强的吸附力,可以起到清理消化道的作用。此外,它又是一种减肥食品,因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,这二种物质,都能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到防止肥胖的发生和减肥作用。 冬天 2024-08-30 18:30:02 595 菜谱大全 木耳烩金针菇 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”; 常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身; 3. 金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。 金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。 具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种 陈琳 2024-08-26 05:15:01 476