对于木耳和银耳大家都特别熟悉了，无论是营养还是功效都是首屈一指的，在家庭中除了炒，煮汤，还可以凉拌的，今天这款是炝拌。喜欢的看看吧：...

白玉菇蛮鲜的，搭配着木耳炒着吃很好吃...

一个人也要好好吃饭，自己一个人在家好多天了，自从爱上下厨之后每餐都会很用心的去做好每一道菜。上次做鱼香肉丝是在嫂子家，有点囫囵吞枣的感觉，鱼香肉丝是川菜，川妹子做川菜是再正常不过的了。...

周末买了香菇没吃完，一看有几个都坏了，然后把其余好的洗洗都炒了。我觉得香菇一定要配蚝油，只是我家好久没吃蚝油了，所以有蚝油的亲，加点蚝油试试更好吃。...

如今的空气质量不好，所以要常常吃木耳，木耳可以排除我们身体里的毒素，很健康哦。大家也可以试一试哦，非常不错呢。...

前几天炒胡萝卜，放了些木耳，倏地感觉木耳那么好吃呢~许是很久木有吃了吧！所以，今天做了木耳炒肉，嘻嘻，美丽的色彩让人心旷神怡。...

凉拌木耳，清爽可口，多吃黑色的食物好...

黑木耳具有较高的营养价值和一定的药用价值，黑木耳含有人体必须的8种胺基酸和维生素，还含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有清毛、洗肠、润肺、减少血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化、降低血栓的作用，黑木耳中的多糖具有抗肿瘤活性，对肿瘤有一定预防效果。...

木须肉，很家常的一个菜，有了醋的香味，更好吃。食材丰富，黄瓜，木耳，黄花菜，肉片，鸡蛋，也是很营养的哦，老少咸宜的菜。...

前两天菜市场有人卖手动式绞肉机，还可以绞豆浆、调料粉末、果汁，才20元，毫不犹豫的买了一个，小小的很是方便，再也不用菜刀剁肉馅了。超市里现成的肉馅也不一定好，什么肉都搅在里面，还是自己做得放心。这下绞肉的、绞菜的工具都齐全了，做包子、饺子就方便多了，大大节省了时间。...

木耳是肠道的“清道夫”，在这样一个吃多了大鱼大肉的时候，适当吃一点有好处。...

小时候最喜欢吃妈妈酿的糯米饭了。so，过年回家跟妈妈学了这项新技能。香软可口，好吃到停不下来！...

黄花菜,又名金针菜、萱草、忘忧草,黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效；主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。健脑、抗衰老黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。肌肤美容常吃黄花菜还能滋润皮肤...

每次出去吃饭，餐前开胃小菜，总是会点上一盘凉拌木耳。爽滑香辣的口感，能让你的胃口顿时打开。...

清肠胃，刮油。...

它最初的名字叫“薯蓣”。到了唐朝，和唐代宗李豫同了名，为避讳被改为“薯药”。待到了宋朝，又与宋英宗赵曙同了名，为避讳又被改为“山药”而留名至今。...

中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。 能有效治疗贫血，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能； 鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。...

中午回家时间短，本来打算炒黑白菜和家常豆腐，切好后看到材料不是太多，于是就把两个菜炒到了一起，味道还挺不错的...

【食材与调料】【主料】鸡脯肉300克，青椒200克，干木耳50克 【辅料】菜油100克，盐少许，料酒少许，水豆粉适量，干花椒粒20粒，姜一小块，大蒜4瓣 【制作步骤】 1.鸡脯肉和青椒洗干净 2.木耳用开水泡发 3.鸡脯肉切粗丝 4.青椒切丝 5.木耳淘洗干净切丝 6.切姜丝和蒜片 7.鸡肉...

清肠 降血压 降血脂...