玫瑰桃胶薏仁养颜粥,玫瑰桃胶薏仁养颜粥的做法 - 阳康菜谱网玫瑰桃胶薏仁养颜粥做法大全

桃胶有非常好的美容养颜功效，口感特别。薏仁祛湿适合炎热的夏天。加上玫瑰花更加升级了美容功效。

【食材与调料】

【主料】桃胶适量，薏仁适量，莲子适量，百合适量

【辅料】玫瑰花少许，冰糖适量

【制作步骤】

	1.桃胶浸泡一夜（或6-12小时）
	2.薏仁浸泡两个小时
	3.莲子百合同样浸泡一个小时
	4.浸泡一夜后的桃胶会胀开来像这样
	5.准备好少许玫瑰花瓣
	6.将玫瑰花及其他浸泡好的材料放入锅里小火煮30分钟后加入冰糖再煮十分钟
	7.完成，可放入冰箱冰镇更好吃

【玫瑰桃胶薏仁养颜粥做法小贴士】

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潮汕传统小吃：

五果汤是潮汕传统小吃之一，同时也是民间的传统保健食品。潮俗以桂圆、白果、莲子、薏米、百合为补中健脾食物，合煮为甜汤，入秋后多吃，称为五果汤。秋季天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃，祛斑美容美白等功效，最宜秋冬时节饮用。五果甜汤，也是春节期间家家必备的甜品。亲戚朋友往来，先上一碗五果汤，作为接待客人的食品，意为大家人平平安安，甜甜蜜蜜，幸福安康。我没有按传统的材料来做五果甜汤，家里原有的材料，挑了几样，花生、薏米、茨实、莲子、红枣，再加上桃胶和鹌鹑蛋，炖好后，糖水喝