| 早餐吃粥比较舒服，材料可天天变换着弄。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜10克，麦片10克，大米10克，小米10克 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米和小米洗净后浸泡10分钟 |
 | 2.南瓜擦成茸 |
 | 3.把米、南瓜放小锅煮开 |
 | 4.加2勺生燕麦 |
 | 5.再煮5分钟，放盐、鸡精就可以关火了。 |
 | 6.营养粥 |
 | 7.我喜欢搭着煎饼吃 |
【南瓜麦片粥做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【南瓜麦片粥做法小贴士】
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