南瓜银耳羹

南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。

【食材与调料】
【主料】南瓜200g,银耳1朵
【辅料】大枣5枚,冰糖适量

【制作步骤】
南瓜银耳羹 1.银耳放水里泡一小时。
南瓜银耳羹 2.泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。
南瓜银耳羹 3.把银耳放入电炖锅里,并加入适量水,接通电源选择“甜品”功能,让电炖锅开始工作。
南瓜银耳羹 4.南瓜去皮去瓤洗净切成小丁。
南瓜银耳羹 5.电炖锅结束工作后,把南瓜丁、大枣、冰糖放入银耳锅里。
南瓜银耳羹 6.再开启功能,选择时间一小时,让电炖锅继续工作。炖一小时后即可食用。

【南瓜银耳羹做法小贴士】
没有电炖锅可以用普通的煮锅煮,时间就不用那么长了。冰糖用量依个人的喜好放入。

本文来自热心网友【赵一萍】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
赵一萍 赵一萍
加入收藏 (0)
上一篇 03-20
下一篇 03-20

相关推荐

  • 豆腐丝排骨汤

    豆腐丝是非常营养美味的食材,和清淡的排骨汤搭配,味道更加清香。

    2025-06-08 13:16:01
    169
  • 秋季润燥【雪梨无花果

    干燥的秋天尤其适合多喝些滋润的糖水,雪梨无花果汤,食材都是润燥的好物,无花果有解毒消肿的功效,对秋季干咳也有很好的作用,跟梨一起可以润肺清燥,止咳化痰。桂圆和枸杞,却有安神的作用,缓解秋季带来的心烦气燥。食材经过40分钟的养生壶炖煮,汤水如琥珀般通透,入口却清润香甜,滋润心扉。材料:雪梨2个、无花果10个、南杏6粒、蜜枣2个、桂圆6粒、枸杞10粒、陈皮一块、冰糖15克做法:1、材料备好。2、除冰糖外,将所有材料洗干净,枸杞泡发好。3、雪梨去皮去核切成小块。4、除冰糖、枸杞外,其余材料倒入养生壶里,注入10

    2025-06-07 21:16:01
    145
  • 炼乳红枣五谷豆浆

    已经慢慢进入冬季了,身体感觉也越来越冷了;如果每天早晨,让家人喝上自制的一杯热乎乎的五谷豆浆,再出门的话,相信一定会温暖许多 黄豆的营养价值,在这里就不多叙说了,我们来看看其它的吧;  红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血

    2025-06-07 19:16:02
    173
  • 桂花蜂蜜龟苓膏

    桂花蜂蜜龟苓膏在炎炎的夏日,吃上一大碗,身心舒畅呀。”

    2025-06-05 05:16:02
    103

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信