| 牛心菜含有丰富的维生素C，叶酸，具有杀菌，消炎的作用，牛心菜具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 |
【食材与调料】
【主料】牛心菜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，黑木耳适量，胡萝卜适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材 |
 | 2.黑木耳洗净，热油锅，放入黑木耳翻炒 |
 | 3.牛心菜洗净，切细，倒入锅中 |
 | 4.加胡萝卜，翻炒 |
 | 5.加适量的水，翻炒至熟，加盐，炒匀 |
 | 6.出锅 |
【牛心菜炒黑木耳做法小贴士】
| 小贴士家常小炒，随意 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【牛心菜炒黑木耳做法小贴士】
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