对于肉食至上的人来说,一道排骨乱炖足以吊起胃口,丰富的蔬菜和肋排裹着浓郁的酱香跃然于桌上,令每个人为先品尝哪种食材而左右为难。 |
【食材与调料】
【主料】肋排500g ,老玉米1棵,长茄子1个 ,油豆250g ,南瓜1/4个 |
【辅料】油15ml,盐适量,黄豆酱80g,酱油 20ml ,料酒30ml ,八角2枚,桂皮1块,花椒 1g,大葱 1段 ,姜4片 |
【制作步骤】
![]() | 1.肋排洗净剁成小块,煮锅里的水烧开,放入肋排煮开后撇去血沫捞出浸入凉水里清洗干净捞出沥干水分。 |
![]() | 2.准备好辅料。 |
![]() | 3.老玉米洗净切成小段,南瓜去皮去瓤切成稍大的滚刀块。 |
![]() | 4.油豆择去老筋掐去两端洗净 ,掰成两半。 |
![]() | 5.炒锅加热倒入油稍加热后,放入八角、桂皮、花椒、葱、姜爆香。 |
![]() | 6.倒入排骨翻炒,加入黄豆酱、酱油、料酒,足量的水翻炒均匀。 |
![]() | 7.烧开后放入玉米、南瓜、油豆,大火烧开转小火加盖炖煮40分钟左右。 |
![]() | 8.将茄子切成滚刀块放入锅里 |
![]() | 9.匣子放入锅里,调入盐再炖煮10分钟左右至熟 |
![]() | 10.出锅喽 |
【排骨乱炖做法小贴士】
这道排骨乱炖源于东北名菜东北乱炖,在调料上因为买不到东北大酱不得不有所变动。乱炖吗,当然可以随心所欲啦。 |