| 芋头属碱性食品，调节人体酸碱平衡，能养颜乌发。芋头含氟可洁齿护齿，其富含多种微量元素，提高人体免疫力。 |
【食材与调料】
【主料】芋头1个，排骨1根 |
| 【辅料】葵花籽油1勺，盐适量，酱油适量，蚝油适量，葱1根 |
【制作步骤】
 | 1.芋头去皮洗净，排骨洗净沥干水。 |
 | 2.排骨加盐，酱油，蚝油，葵花籽油腌制二十分钟。 |
 | 3.芋头切片，不能太薄。 |
 | 4.将芋头放入腌好的排骨中拌一下入味，装入碗中。 |
 | 5.放入高压锅内蒸10分钟(我是边煮饭边蒸，煮饭上面放个架子，把这个放架子上，饭熟时菜也好了) |
 | 6.出锅洒点葱花，粉粉的真的很好吃。 |
【排骨蒸芋头做法小贴士】
| 小贴士新鲜芋头不能放冰箱储存，个头大的粉一些。 |
