清炒扁豆

现在正是扁豆上市时,扁豆的营养价格还是比较高得,合适的季节吃合适的蔬菜

【食材与调料】
【主料】扁豆250g
【辅料】油适量,盐适量,蒜叶10g,鸡精适量

【制作步骤】
清炒扁豆 1.新鲜扁豆去掉两头,撕掉边皮筋
清炒扁豆 2.洗好,稍微晾一下水分
清炒扁豆 3.锅内倒入油,等油热了倒入扁豆
清炒扁豆 4.翻炒等到扁豆的颜色开始变深
清炒扁豆 5.把蒜叶切成一小段一小段
清炒扁豆 6.放入锅中同炒,放盐,稍微放点水
清炒扁豆 7.放鸡精出锅

【清炒扁豆做法小贴士】
扁豆一定要烧熟哦,不然有毒的,放入蒜叶可以提香气。

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