| 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用；芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用；计划生育的男性应注意适量少食。 |
【食材与调料】
| 【主料】芹菜300g，五花肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱20g，姜20g |
【制作步骤】
 | 1.肉切好备用 |
 | 2.油热了放姜和葱爆出香味 |
 | 3.放入切好的肉和老抽翻炒 |
 | 4.加点水防止肉焦了了 |
 | 5.放入芹菜翻炒加盐翻炒 |
 | 6.做好了 |
【芹菜炒肉做法小贴士】
| 放肉后翻炒几下放点水可以防止肉焦和硬 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【芹菜炒肉做法小贴士】
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