清炒苦瓜 周勤• 04-12• 菜谱大全•阅读 450 小时候最不喜欢吃的一道菜,大了却逐渐成了最爱。【食材与调料】【主料】苦瓜1根 【辅料】葱姜适量 【制作步骤】 1.苦瓜一根 2.洗净对切 3.去瓤 4.切片 5.葱姜备好 6.葱姜爆香 7.放入苦瓜翻炒 8.加生抽,盐调味出锅【清炒苦瓜做法小贴士】小贴士受不了苦味的可以炒前先用开水灼一下 本文来自热心网友【周勤】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 苦瓜 去火 家常菜 快手菜 瘦身 降低胆固醇 赞 0 周勤 加入收藏 (0) 生成海报 香菇白菜包子 上一篇 04-12 玫瑰蜂蜜花茶 下一篇 04-12 相关推荐 菜谱大全 乌鸡山药汤#本味家乡 乌鸡1. 本品具有养血活血、扶脾补虚之功效2. 适于中老年贫血症患者食用;3. 食乌鸡、山药亦能强身健体。食谱营养 乌骨鸡:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁。山药:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素。 湛卓 2025-09-29 18:16:04 110 菜谱大全 紫菜萝卜汤 【食材与调料】【主料】白萝卜15g 【辅料】葱花5g,虾皮6g,盐2g,五香粉2g,高汤精1g 【制作步骤】 1.准备食材:紫菜撕碎,白萝卜擦丝,葱切末 2.葱花爆香锅 3.加水烧开,放白萝卜丝、紫菜、虾皮,加盐、五香粉、高汤精调味,就可以出锅了 4.成品【紫菜萝卜汤做法小贴士】 刘江洋 2025-09-16 15:16:02 188 菜谱大全 生菜 生菜多吃对身体好,有营养的! 周月 2025-09-11 01:16:02 190 菜谱大全 春天的沙拉 春暖花开,幸福与心情有关。好久没过来发菜谱了,冬天过去,春天的脚步近了。早晨起床拉开窗帘微暖的阳光照在身上,推开窗微微的春风吹到心里都暖暖的。这样的日子不出去走走太浪费了。备好沙拉和汤种面包+煎鸡蛋+烟肉,躺在嫩绿的草坪上,享受着春天的阳光。此时,闻到幸福的味道。1.新鲜的蔬菜各种(紫甘蓝,玉米粒,西红柿,小黄瓜,生菜,胡萝卜等等)洗干净滤干净水2.瓜果类切成小方块3.蔬菜类用手揪成小块,紫甘蓝类切成丝4.不容易熟的比如紫甘蓝,胡萝卜丁等用热水焯一下5. 体积小的撒一点点盐腌一下入味,大概半个小时6. 把 杨聪 2025-08-01 11:16:02 300