芹菜素水饺

这是我妈给我和我爸做的减肥晚餐,我爸血压高,吃芹菜可以降血压,我要减肥,芹菜粗纤维多。吃这个最适合不错了。而且很香。

【食材与调料】
【主料】芹菜500g,饺子粉500g
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,鸡蛋2个

【制作步骤】
芹菜素水饺 1.饺子粉加少许的盐。
芹菜素水饺 2.和面后,醒面半小时。醒面的时候,调制馅。
芹菜素水饺 3.芹菜洗净。
芹菜素水饺 4.葱姜洗净
芹菜素水饺 5.鸡蛋2个。
芹菜素水饺 6.葱姜切末。
芹菜素水饺 7.芹菜切末。
芹菜素水饺 8.热油锅,将鸡蛋摊散。
芹菜素水饺 9.锅内放入葱姜末。搅拌。
芹菜素水饺 10.把所以的调料混合一起,放入不锈钢盆中。放适量的盐
芹菜素水饺 11.揪剂子,擀皮。
芹菜素水饺 12.包好的饺子放在盖蝶上。
芹菜素水饺 13.做开水。
芹菜素水饺 14.水开后放入饺子,大火煮大概10分钟即可。

【芹菜素水饺做法小贴士】
面里放盐是要增加面的韧性。

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王琰 王琰
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