清炒莴笋叶

多吃些青菜对身体很好的哦!不过做法也是要很健康的!不然营养物质都被破坏了!

【食材与调料】
【主料】莴笋叶500g
【辅料】蒜适量,盐适量,鸡精适量,油适量

【制作步骤】
清炒莴笋叶 1.莴笋叶洗干净备用就可以了!
清炒莴笋叶 2.等锅里的油烧好了就把莴笋叶放到锅里
要大火翻炒哦!
准备的大蒜也一起放到锅里
清炒莴笋叶 3.青菜是最好炒的菜了!
大火翻炒了3分钟的样子就差不多了!
清炒莴笋叶 4.最放盐 鸡精调味就可以了!

【清炒莴笋叶做法小贴士】
炒的时间不要太长了!里面的营养都没了!

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徐露 徐露
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