清炒油菜 毛小茸• 11-13• 菜谱大全•阅读 253 油菜味道很好,是一种很好吃的蔬菜。【食材与调料】【主料】油菜500g 【辅料】油4g,盐2g,味精1g 【制作步骤】 1.准备一些油菜。 2.洗干净。 3.锅里放油,倒入锅里炒。 4.加点盐。 5.继续炒。 6.加点味精。 7.把油菜炒蔫。 8.一盘清炒油菜就做好了。【清炒油菜做法小贴士】小贴士炒的时候要多放点盐,这样才有味道。 本文来自热心网友【毛小茸】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油菜 家常菜 晚餐 清炒 炒锅 赞 0 毛小茸 加入收藏 (0) 生成海报 腊肠炒荷兰豆 上一篇 11-13 炸鸡翅 下一篇 11-13 相关推荐 菜谱大全 素炒芹菜 芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。 柳雨飞扬 2025-05-04 10:05:07 108 菜谱大全 小炒土豆丝 家常小炒,土豆怎么做都好吃,平时吃酸辣土豆丝吃多了就来个清淡营养哒 明月 2025-01-03 15:15:01 447 菜谱大全 农家小菜 这些菜都是自己去田里摘的,而且都很新鲜.过年的整天都是大鱼大肉的吃,身体也吃不消啊.偶尔还是要来点清淡爽口的小菜. 王瑶 2025-01-03 14:00:02 436 菜谱大全 蒜苗炒蘑菇 蘑菇不但味道鲜美,含有大量的蛋白质和氨基酸和维生素C,纤维素含量远远超过一般蔬菜 ,其热能量相对较低,不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。 蒜苗又叫蒜薹、蒜毫,是大蒜的花茎。含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫、降血脂及预防冠心病和动脉硬化、防止血栓的形成的功效。还ce保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致 癌物质的合成,从而预防癌症的发生。 李琳 2025-01-03 12:15:01 401