青椒番茄蛋炒饭 笨哆哆• 04-30• 菜谱大全•阅读 279 【食材与调料】【主料】米饭适量,鸡蛋适量,青椒适量,番茄适量 【辅料】葱 盐 油少许 【制作步骤】 1.米饭用铲子拌匀 2.青椒番茄洗净切丁,葱切碎 3.打蛋液 4.鸡蛋炒熟备用 5.锅倒入少许油葱花爆香 6.青椒番茄入锅翻炒 7.加入米饭鸡蛋翻炒均匀放少许盐 8.出锅享用【青椒番茄蛋炒饭做法小贴士】 本文来自热心网友【笨哆哆】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 米饭 鸡蛋 青椒 番茄 赞 0 笨哆哆 加入收藏 (0) 生成海报 紫菜饼干 上一篇 04-30 无水蜂蜜小蛋糕 下一篇 04-30 相关推荐 菜谱大全 时蔬汤乌冬 这是我今天的早餐呢,丰盛吧?呵呵,这里的用料都是两人份的,我和老人一人一碗,吃得真舒服啊~!加了番茄做汤底,甜酸的,开胃,夏天要来了,这让人胃口大开啊,而且早餐吃个鸡蛋和大量的蔬菜,感觉真的很有营啊! 秋涩阁 2025-09-23 15:16:02 158 菜谱大全 蛋炒饭 初学做饭 当天也来不及买菜和面了 就蒸了点米饭 蛮好吃的 挡饿 燕子 2025-09-17 02:16:01 127 菜谱大全 瘦肉番茄汤 营养汤 鱼飞飞 2025-09-08 15:16:02 176 菜谱大全 番茄香菇炖土豆 很喜欢吃面面的土豆,搭配番茄的酸甜,香菇的香、滑,很是下饭呢!土豆,也叫马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹 作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的 默默 2025-09-07 12:16:01 232