| 孩子久咳，各种药用得不少，只好在食物上继续下功夫。炖银耳是非常好的，可以同样效果，只是费时长，今天用豆浆机搞个懒人版，适合人少做早餐 |
【食材与调料】
【主料】银耳适量，白合适量，莲子适量，红枣适量，枸杞适量，糙米适量 |
| 【辅料】苹果一个，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.干性材料大集合 |
 | 2.按性分泡：红枣去核撕小+枸杞+糙米，银耳剪碎+白合，莲子 |
 | 3.泡发过夜后：红枣那碗连水不动，银耳那碗洗净滤水，莲子去芯反复淘洗，苹果去皮切丁 |
 | 4.所有材料入豆浆机，根据饮用人数、材料多少、喜欢的浓度，加适量清水 |
 | 5.选择“米糊” |
 | 6.机器停止倒碗饮用，我的刚好分3碗。口感清甜滋润，可以调味。红枣、枸杞、糙米若不是免洗的，要淘洗后泡，泡的水不要滤 |
【润肺补气饮做法小贴士】
| 小贴士1、水果换成梨也不错。2、材料按各自的性分开泡----有的水不要丢，有的要丢，有的泡前去核，有的泡后去芯。3、弄好后可以趁热加冰糖，也可以放温加蜂蜜调味，不要加白砂糖，痰湿重，影响效果，加重咳嗽、炎症 |
