沙茶扇贝肉

沙茶酱是海鲜酱,有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味,虽然颜色看起来好像很辣的样子,其实只是轻微的甜辣味。扇贝肉营养价值极其丰富:富含维他命、蛋白质和胆固醇,抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的作用,人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的,不过对于痛风、高血压者则应控制食量。沙茶扇贝肉是一道非常好吃的营养小海鲜,沙茶酱与扇贝肉相遇,那是锦上添花的鲜上加鲜,然而,它也是一种快捷的急就章之菜,因速而见巧者,不可不知。

【食材与调料】
【主料】扇贝肉300g,韭葶100g
【辅料】油适量,盐适量,姜末适量,沙茶酱适量,生抽适量,鸡精适量,红椒适量

【制作步骤】
沙茶扇贝肉 1.原料
沙茶扇贝肉 2.韭葶切段,红椒切段
沙茶扇贝肉 3.扇贝洗净
沙茶扇贝肉 4.锅中放油,下姜末,沙茶酱炒香
沙茶扇贝肉 5.放入扇贝肉翻炒
沙茶扇贝肉 6.再下入韭葶、红椒翻炒
沙茶扇贝肉 7.最后调入生抽、盐、鸡精翻炒均匀出锅

【沙茶扇贝肉做法小贴士】
厨房小语:沙茶酱、生抽都有咸味,盐要酌量放
那么,如何清洗扇贝肉:好扇贝肉的标准就是白的贝肉像太阳,红的膏肉像月亮,清洗扇贝肉时,需要把睫毛状的黄边和黑色的包块剪掉,浅黄色的裙边可留可不留,口感较老,但是可吃的,要留着的话就清洗干净点。

本文来自热心网友【顾建萍】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
顾建萍 顾建萍
加入收藏 (0)
上一篇 05-31
下一篇 05-31

相关推荐

  • 香辣牛肉粒馒头片

    从小就很爱吃炸馒头片,厚厚的蛋液裹在馒头片上,入油锅炸黄炸焦,一顿饭能吃上好几片。虽然炸馒头片很好吃,但是毕竟热量太高,为了健康,这类炸制的食物能少则少。 于是,便变着花样的捣鼓些馒头片的吃法,之前做过“腐乳馒头片”,最近一直尝试“锅锅辣酱”的各种吃法,用来涂馒头片味道还挺香滴!

    2025-09-02 17:16:02
    189
  • 翠秀金虾

    虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青

    2025-07-31 06:16:01
    249
  • 西红柿炒鸡蛋

    西红柿炒鸡蛋是一道极其平常的家常菜和饭店小炒却很受大家欢迎,酸酸甜甜超级下饭;哈哈,我家孩子也是特别喜欢,哪怕就只有这一道菜,他也能吃一大碗米饭,菜吃完连卤汁也不会放过会用它来泡饭;所以是我家的餐桌上的常胜将军~~~

    2025-07-27 21:16:01
    260
  • 笋地瓜粥

    经常吃粥可以养胃。

    2025-07-11 15:16:01
    278

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信