酸辣蕨根粉

酸辣蕨根粉是夏天敢理想的一道清凉解署开胃菜,它滑嫩爽口,酸辣鲜香

【食材与调料】

【主料】干蕨根粉适量
【辅料】小米辣10g,香蒜5g,蜂蜜适量,盐适量

【制作步骤】
酸辣蕨根粉 1.做好的蕨根粉加点薄荷叶,增色不少
酸辣蕨根粉 2.用凉水泡软干粉,备用
酸辣蕨根粉 3.水烧开后,放入泡软的蕨根粉
酸辣蕨根粉 4.煮至无硬芯就好
酸辣蕨根粉 5.捞出来
酸辣蕨根粉 6.用冰水冼
酸辣蕨根粉 7.最好多冼几次
酸辣蕨根粉 8.沥干水份,装盘
酸辣蕨根粉 9.小米辣,香蒜
酸辣蕨根粉 10.冼净,切碎备用
酸辣蕨根粉 11.加入碗中
酸辣蕨根粉 12.加入香醋
酸辣蕨根粉 13.加入香油
酸辣蕨根粉 14.加点的薄荷叶更加清香,爽口。注意啦!不要加入太多的东西,味道就那么清,爽,蕨根的香,

【酸辣蕨根粉做法小贴士】
小贴士不能煮太久,会不筋道。小秘密用冰水过,口感会更好。注意,一定要煮至无硬芯。家有蜂蜜的加一点点,口感马上就不同哦!

本文来自热心网友【谢晨】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
谢晨 谢晨
加入收藏 (0)
上一篇 10-31
下一篇 10-31

相关推荐

  • 香菇油菜

    以100克油菜来计算β-胡萝卜素,就可以摄取到一天所需的75%。β-胡萝卜素能强健皮肤与粘膜,维持免疫功能,抑制粘膜产生的癌症,而且与维生素E结合的话,还能提升抑制癌症的能力。油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合从粪便排出,从而减少脂类的吸。油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克油菜,其所含钙、铁、维生素A和维

    2025-09-20 11:16:02
    195
  • 五谷杂粮

    三高是现代人普遍的疾病隐患,过量的摄入动物性食物及精加工食物,造成了三高症状。据《中国居民膳食指南》60%-70%的粗杂粮是健康饮食宝塔的基础,而现代人摄入量过少、营养过剩,造成了健康隐患。所以我们要多吃五谷杂粮,拒绝三高。

    2025-05-31 17:16:01
    322
  • 高粱馍馍

    一早就开始忙碌着蒸馍馍,从宝宝开学就发现现在的时间都不够用的。

    2025-05-25 19:16:01
    293
  • 鱼香茄子

    茄子具有降脂降压、保护心血管和抗衰老的作用,维生素E含量很丰富。喜欢吃茄子的朋友可以试试这样做,清爽不油腻。

    2025-05-22 21:16:02
    376

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信