| [莲藕功效]莲藕味甘，性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功效 |
【食材与调料】
| 【主料】藕300g，蒜苗50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，五香粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.莲藕去皮切条入开水淖一下，过凉水备用 |
 | 2.蒜苗摘洗干净切段 |
 | 3.倒入蒜苗炒出香味 |
 | 4.倒入藕条翻炒 |
 | 5.加少许盐和五香粉翻炒几下就可以了 |
 | 6.出锅装盘 |
【蒜苗炒藕条做法小贴士】
| 藕条事先淖过水的，不用炒太长时间 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜苗炒藕条做法小贴士】
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