| 苋菜是这个季节的，很嫩，很好吃，每天都要吃一定量的绿叶菜，补充维生素。今天苋菜里放了点蒜泥，春天是传染病，呼吸道疾病的高发季节，预防下。 |
【食材与调料】
| 【主料】苋菜350g，大蒜头50g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜苋菜 |
 | 2.去根，去黄叶，洗净 |
 | 3.起油锅，苋菜炒一下 |
 | 4.放点盐 |
 | 5.炒炒，放点蒜蓉 |
 | 6.蒜蓉苋菜做好了 |
【蒜蓉苋菜做法小贴士】
| 苋菜炒炒就行，时间不要长 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜蓉苋菜做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
鲜榨橘子胡萝卜苹果汁
橘子盛产的季节，家里种的几棵树虽然长的不是很多，但是也足够吃了，今天一时兴起摘了几个榨汁。配了一个苹果，半个红萝卜。营养成分：胡萝卜所含的维生素A除了可以保健眼睛之外，还有助于骨骼发育、润泽皮肤；橘子含丰富的维生素C，喝下这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力，对抗感冒病毒。
