三文鱼豆腐煲 小叶子• 03-19• 菜谱大全•阅读 250 我哥说我暴殄天物,竟然用三文鱼做豆腐汤,我就是喜欢挑战!没有刺的鱼吃起来不是更爽【食材与调料】【主料】豆腐一块,三文鱼300g 【辅料】盐适量,葱花适量,蒜适量,八角一个 【制作步骤】 1.锅里倒入适量油,煸香调料 2.三文鱼 3.三文鱼下锅煸香 4.切好的豆腐下锅,煮三十分钟 5.出锅前加盐调味,这个汤最适合吃坏肚子的朋友,既营养又健康【三文鱼豆腐煲做法小贴士】 本文来自热心网友【小叶子】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 豆腐 三文鱼 赞 0 小叶子 加入收藏 (0) 生成海报 凉拌木耳 上一篇 03-19 香煎汤圆饼 下一篇 03-19 相关推荐 菜谱大全 鲶鱼炖豆腐 鲶鱼和豆腐是非常好的组合,它们的营养起到了互补作用。 李娜 2025-06-21 15:16:01 210 菜谱大全 糖醋豆腐块 豆腐呀,今天又买豆腐了,但是冰箱里没有其它的配料了就试试做个糖醋的吧。 何斯韵 2025-06-20 03:16:01 229 菜谱大全 菠菜豆腐汤 今天做的这道菜是菠菜豆腐汤,菠菜清香,豆腐滑嫩,搭配在一起,清香可口,味道鲜美的家常菜!老少皆宜的一款家常汤品。 炫色衣橱 2025-06-19 07:16:01 130 菜谱大全 清蒸鲞鱼 鲞鱼号称海中最鲜的鱼,蛋白质含量高达21%。且鳞下脂肪层厚,含大量不饱和脂肪酸,钙、磷、铁、锌、碘、硒等无机盐含量在1.2%以上,营养价值很高。清代王士雄《随息居饮食谱》记有:“鳓鱼,甘平,开胃,暖脏,补虚。鲜食宜雄,甚白甚美雌者宜鲞,隔岁尤佳。”鳓鱼,又名鲙鱼,体侧扁,银白色,鳞片大而晶莹,皎然生辉,群弋海中,仿佛披着闪亮铠甲的士兵,南北皆出,渤海为佳。古称鲞鱼,寓意美味之鱼,后俗写为“鲞”。(宋范成大《吴郡志*杂志》:“美下着鱼,是为鲞字”;《正字通》:“鲞,本鲞,鲞为俗写”。) 大头海豚 2025-06-18 09:16:01 190