山药西蓝花 曾宝宝• 09-28• 菜谱大全•阅读 368 山药实在是个好东西,特别有营养还特别好吃。无论做什么都行呢。【食材与调料】【主料】西蓝花150g,山药150g 【辅料】油适量,盐适量【制作步骤】 1.山药去皮,洗净,切片。 2.西蓝花洗净,切开。 3.起油锅,炒山药。 4.倒入西蓝花。 5.一起炒。 6.加点盐,继续翻炒。 7.炒熟后,出锅。【山药西蓝花做法小贴士】西蓝花挺容易熟的,要后放。 本文来自热心网友【曾宝宝】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 西蓝花 山药 蓝花 烧 家常菜 锅子 全菜系 其他味 赞 0 曾宝宝 加入收藏 (0) 生成海报 熘肝尖 上一篇 09-28 蚝油炒面 下一篇 09-28 相关推荐 菜谱大全 番茄牛腩山药汤 买了牛腩,看样子不是很肥,不想吃那么腻,所以煮了这个番茄汤,按以往是放的土豆,但是家里没有,有山药,放的山药,我能说比土豆更好吃吗,哈哈!汤酸酸的,很开胃很好喝啊,营养也是全面呢! 禹萱 2025-08-02 02:16:02 203 菜谱大全 山药鸭腿肉 鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 胡霞 2025-07-30 18:16:01 157 菜谱大全 三丁糯米饭 豌豆新鲜上市,做一个既菜又饭的豌豆饭好吃又方便 张颖珏 2025-07-15 01:16:01 220 菜谱大全 海带山药排骨汤 突然很想吃海带,又刚好剩下点山药,就一起煮了。 张思倩 2025-06-30 03:16:01 262