吮指焖大虾,吮指焖大虾的做法 - 阳康菜谱网吮指焖大虾做法大全

上班的姑娘们，不仅工作忙碌、压力大，而且还要时刻在意着自己的身材体重，对于很多美味望而却步。虾，是一种非常好的食材，含有丰富的蛋白质和矿物质（如钙、磷、铁等），营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺。推荐给大家一道用虾做食材的快手菜，虽然用材简单，但是味道却是棒棒的，关键是制作起来真的很省时哦****

【食材与调料】

【主料】海虾15只

【辅料】橄榄油适量，盐适量，鲜鸡汁适量，番茄酱适量，清水适量，葱半根，姜两片

【制作步骤】

	1.准备所需食材；
	2.将虾去除虾线洗净，控干水分；
	3.取一只不粘锅，倒入适量橄榄油；
	4.将葱、姜片放入锅中煎出香味；
	5.将虾放入锅中，小火慢煎；
	6.当两面都变成红色，取出备用；
	7.将锅刷洗干净后，再倒入适量橄榄油；
	8.加入适量番茄酱、太太乐鲜鸡汁；
	9.加入适量清水和盐，烧开；
	10.将煎好的虾放入锅中，焖烧3-5分钟；
	11.轻轻收汁后，撒上葱花即可。