豆花由黄豆浆凝固后形成的中式食品。不过豆花比豆腐更加嫩软，在岭南通常加入糖水食用。内酯豆腐也是豆花做的·...

西红柿和内酯豆腐在一起炒，是个美味的选择。孩子小的时候，为了给他吃进豆腐，我就选择了这样炒。他每次都能吃这么一碗呢。酸酸甜甜口味真的不错哦。建议大家尝试一下，内酯豆腐人口即化，宝宝肯定会喜欢哦。...

看《舌尖上的中国》，首先打动我的是拍摄的技巧和精彩的拍摄角度，但里面的关于美食的制作技法是最终让我难以忘却的。心里对美食，对美食的制作者总是怀有无比的敬意和崇拜，但这不妨碍我对那些美食技法的模仿和尝试。美食的制作是个神秘的世界，中国地域的广阔让美食的制作技艺多样化，历史的悠久又让美食的制作充满了神秘。我爱美食，美食的味道是悠远的绵长的永驻心头的馨香。...

内酯豆腐和丝瓜一起做成汤，味道很好。...

内脂豆腐粉碎搅打后成奶油状，热量低，可以放心的食用，对于减肥的人是最好的选择，哈哈，安慰自己这也是那美味的奶油哦~ 磅蛋糕是源于18世纪的欧洲，是由奶油、砂糖、全蛋以及低筋面粉四种原料各一磅的份量制作成的，而得名为四个四分之一蛋糕。四分之一蛋糕是一款基础蛋糕，味道香浓，原料简单，后来衍生出，可以加入水果、坚果、使之味道更加的丰富。...

夏天的晚餐没有什么胃口做上一道清淡的豆腐汤，不到20分钟就可以做好，又方便又可以远离夏天长时间呆在炉灶前的痛苦。...

换着方法吃豆腐，今天是肉末豆腐。 看到百度词条上说，豆腐柔软变通的个性给擅长烹饪的中国人留有极大的创造空间，哈哈，这句话是赤果果的夸奖能把豆腐做的好的人啊...

冬瓜肉饼汤是老公会想念的“妈妈煲的汤”。冬瓜清甜，夏日我也喜欢喝，给老公做了一次，老公喝得精光外加赞不绝口，于是我家常常做。没空又想喝汤的时候，1.5-2小时，就可以成就一道美味汤羹，非常适合忙碌的现代人。冬瓜富含水分、维生素B、维生素B2、维生素C、膳食纤维、糖类、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等，是高钾低钠的食物。他能利尿消肿。清热解暑，减肥祛脂，润肤美白，润肺生津，化痰止渴，解毒排脓。...

记得小时候经常吃豆腐脑做早餐，再配上油条，嫩嫩滑滑的，很是美味。。这款什锦豆腐脑我用的内酯豆腐，搭配上各种蔬菜，营养非常的全面呢，老公一口气喝了三碗，我的天呀，哈哈。。。煮妇最美的时候就是看着心爱的人将食物一扫而光的满足感与幸福感。。。...

蛋黄豆腐花，很简单，豆腐加咸蛋黄，绝佳搭配，而且它们都是黄色的，是我们端午时节必吃食物。 将豆腐换个造型，它会让你吃时的心情会大悦，胃口大开，快来试试吧，节日里摆上你家的餐桌，肯定会成为餐桌上的一大亮点，家里人一定会喜欢。...

上了一天班回家好累，下班路上买了一盒豆腐，这道菜既方便快捷，又营养丰富。内酯豆腐富含人体易吸收的钙，鸡蛋富含人体所需的蛋白质，磷等多种微量元素。清淡可口不添加其他材料，适合孕妇和哺乳期妇女吃。...

是大冷天吃什么啊，就吃鲜纤仙女散花汤吧，哈哈，为什么叫它鲜纤仙女散花呢，鲜是说它味道鲜，纤是说它不油腻，不会胖，有豆制品，全是素的，仙女散花是说，有葱花，鸡蛋花，蒜苗花，香菜花，哈哈，如果你也喜欢，就做这道御寒汤吧！！！...

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。贝类富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和多种营养成分，蛋白质含量高达61、8%，是鸡肉、牛肉、的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。当豆腐遇上海鲜，如此高营养低热量的完美组合，自然被风光的消灭殆尽～...

最近很像吃松花豆腐，自己动手做了，味道还不错！用新购置的盘子和小装饰点缀好像更漂亮了呢！...

【食材与调料】【主料】皮蛋3-4个，内酯豆腐1盒 【辅料】尖椒半根，醋1勺，生抽2勺 【制作步骤】 1.1.把皮蛋切好 2.2.把豆腐从盒中拿出来 3.3.装盘 4.4.把辣椒切成小碎粒撒上边 5.5.放入调味汁(生抽 醋)【皮蛋豆腐做法小贴士】...

标题有点长哈！就是有什么就都写上了哈哈...

老公的鸽友也喜欢钓鱼，每次的收获还不小呢。前几天鸽友来我家看望，带来了好几条野生黄颡鱼。黄颡鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。黄颡鱼营养丰富，刺少肉质细嫩，特别适合容易上火的人食用。...

很多年没有吃豆腐脑了，很馋，看到有人做，很心动，但是没有内酯，而且估计一两次也是做不成功的，俺就偷了个懒，很快就能吃上了，确实很美味哦...

内酯豆腐，用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂生产的豆腐。它改变了传统的用卤水点豆腐的制作方法，可减少蛋白质流失，并使豆腐的保水率提高，比常规方法多出豆腐近1倍；且豆腐质地细嫩、口感爽滑，极适合做汤。...

黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40％左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。有“植物肉”和“绿色牛奶”之誉。黄豆蛋白质中所含氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，还有丰富的钙、磷、钠等无机盐及某些微量元素。 豆腐是黄豆的制成品。豆腐的营养价值不低于牛奶，豆皮的营养价值高于酥油。豆腐具有清热、润燥、生律、解毒、补中、宽肠、降浊等功效。爱吃豆腐的人，皮肤一般比较嫩滑、晶莹，很少生暗疮，肠胃功能也正常。试试用豆腐美容吧，让你的肌肤如豆腐般水嫩 ！豆腐0.75元，西红柿0.80元，鸡蛋0.50元。...