儿子很少吃木耳什么的，切碎炒饭他竟然吃，哈哈，所以我会经常把他不爱吃的菜切碎炒饭他吃，既营养又全面。...

麻麻辣辣的牙签肉是一道大人孩子都喜欢的休闲小食品，做好一盘，儿子没一会就消灭掉了...

　鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。...

羊肉萝卜，对于寒冷的冬天来说，真的是特别好的一道美食，羊肉热性的，萝卜是平价人参，特别好，养胃美容养颜的美食！...

杏鲍菇用手撕再干煸，口感鲜嫩多汁，嫩滑爽口特别的美味！...

兑换这款酸奶机有段时间了，一直没有做，我平时比较喜欢喝酸奶，一般都是在超市买现成的喝，经过这次的小产（都七个月孩子也没能包住，还差点自己丢了性命）自己也要对自己好一些，现在好多东西我都学着自己做，只要能做到的，麻烦一点都不是问题...

材料不多，美味好吃...

【食材与调料】【主料】爆米花100克，白绵糖1.5勺 【辅料】油适量 【制作步骤】 1.小粒玉米放入盘里备用 2.锅烧热 3.放入食用油 4.加入玉米粒翻炒均匀 5.看有玉米粒开花两三个 6.马上盖上盖，防止爆米花爆出来 7.蹦到的爆米花 8.白糖放入碗里备用 9.蹦好的爆米花，撒上白糖即...

别名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金等。明代李时珍在《本草纲目》（1578）中记载：“元时始自胡地来，气味微似萝卜，故名。”因其肉质根含有丰富的类胡萝卜素、可溶性糖、淀粉、纤维素、多种维生素以及多种矿质元素，素有“小人参”之称。不同胡萝卜品种含有的ß-胡萝卜素差异较大，桔红类型含量较高，可达到50~170mg/kg，而白色、黄色、紫色等类型含量极少。ß-胡萝卜素是维生素A源，水解后形成维生素A，是人体不可缺少的一种维生素，可促进生长发育，维持正常视觉，防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病，又能保证上皮组织细...

嫩嫩的，滑滑的，汤汁浓郁，特别下饭哦...

老公吃药忌口，所以家里好久没吃肉了?，冰箱里还有两条鸡腿，拿出来搭配土豆，真是很赞?...

红枣补血，奶粉补钙，燕麦降糖减肥...

红烧肉是一道著名的本帮菜，充分体现了本帮菜“浓油赤酱”的特点。提起红烧肉，我们自然不能忘记那位将吃红烧肉事业推向高峰的人－－苏东坡。...

海兔是一种长得很像是墨鱼的海产品，它也叫“海蛞蝓”，一般生活在暖海区。海兔的营养价值极高，具有人体所需蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，适量食用对人体是有一定的保健功效的。...

海带别名昆布，生长在海底的岩石上，形状像带子。含有大量的碘，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好，被称之长寿菜。黄豆和筒骨富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙，铁，维生素B，磷等多种营养素。海带黄豆筒骨汤，营养丰富，有清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结等功效。非常适合夏天食用哦！...

这个季节最适合吃南瓜，热腾腾的南瓜卷蘸蒜泥绝对好吃南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用...

排骨含有丰富的营养，可起到补钙的作用，而冬瓜清热解暑、消肿利尿，加上绿豆和薏米，让营养更均衡，味道也会多一个层次。...

贻贝是双壳类软体动物，外壳呈青黑褐色，生活在海滨岩石上。贻贝在中国北方俗称海虹，是驰名中外的海产食品之一。贻贝是贝类养殖事业中的重要种类，世界许多地区都有养殖，特别是北欧、北美以及澳大利亚等地区养殖贻贝很盛行，生产数量也很大。淡菜的经济价值很高，也有一定的药食价值。...

鱼作为日常生活中不可多得的美食，它不仅仅能够满足大家的口腹之欲，还能够弥补人体所需的各种养分元素，因此在现实生活中越来越多的人都喜欢上了吃鱼，与一般的鱼类食物相比，鳕鱼的刺要少，老少咸宜，因此深受大众的欢迎。当然大家喜欢吃鳕鱼并不仅仅是因为鳕鱼味美，还有一个重要原因在于鳕鱼的营养价值颇丰！...

感冒时吃一些冰糖雪梨特别好，上火了喝一点自制冰糖雪梨水有助于降火...