韭菜在我们东北这里冬天特别走俏，因为价钱不会贵，而且在这大冷天吃上热呼呼的一盘饺子，是很多上班族的首选。此外韭菜性温，可祛寒散淤、滋阴壮阳，不只对男性有好处同，对女性小腹冷痛也有效果，所以非常适合冬天食用。...

小馄饨自己动手做，简单方便...

蒸腐乳肉五花肉味最佳，今天是从冰箱里翻出的肉，下面有点肥肉上面是大块的瘦肉，煮的时间要长一点。...

菱角真的是很棒的东西，吃了对身体很好的，尤其是对那些肠胃不好的老年人，菱角有健脾益胃防癌的功效。菱角做粥很是清爽的。...

去超市看到有鲜虾卖，看着还不错，买了一斤多回来。小家伙对虾还可以，挺喜欢吃的，正好现在需要吃清淡的，用虾仁做几道菜应该都会很不错。 做了一砂锅的汤，看上去很多，可小家伙和我，稀里呼噜的就全都给喝光了。。。恩，虾仁大部分都被小家伙吃掉了呢。。。材料：主料：冬瓜500g，鲜虾200g调味：高汤1袋，料酒、盐、淀粉、香油、姜丝、葱花适量...

根据现代医学研究发现，罗汉果当中含有比较多的糖分，而且这糖分比蔗糖高300倍，叫甜味素； 不过研究也发现它不含热量，所以对肥胖患者或糖尿病患者来说是很好的代糖。它含有的这种甜味素，就有润燥和润肺的作用。研究还发现它当中富含维生素C，不仅能改善肌肤，还能增强抵抗力。除此之外它最大的作用就是润燥化痰止咳，现在接近夏天状态，可以常用罗汉果了。...

面条机做的菠菜面好了以后，就可以根据自己的喜好做配料啦，唱唱最爱吃西红柿，所以我今天做的是西红柿蘑菇炒蛋的配料，这样一拌，五彩缤纷的，很好看~...

端午节的时候在家包的粽子，糯米比较难消化，加点儿紫薯就好了，颜色和口感都不错，大家可以试试！~...

之前有在好豆网 看到心宇妈转载一篇菠菜手擀面 正好今天有榨菠菜汁 就顺便做给儿子吃了 这样就用新办法哄儿子吃蔬菜了...

我比较喜欢吃绿叶蔬菜，萝卜白菜这样的就觉得不算是蔬菜，呵呵~~因为营养均衡偶尔才吃白菜，也不是说不好吃，大概是从小的习惯~~...

儿子最喜欢这个，今天是十一长假的最后一天，有时间给儿子做些爱吃的。...

甜甜的红心地瓜配上雪白润肺的百合，在这天燥的天气来上一碗当下午点心真是非常好，加上冰糖，甜中带着一丝苦。...

鱿鱼是很鲜的海物，炒着吃很鲜，包饺子吃更是鲜美，特别是与韭菜一起包，简直是人间美味呀。哈哈。鱿鱼饺子不好包，馅较稀，但煮好后里面会不汤汁，所以更鲜。...

汤饭其实就是将煮熟的饭放汤里面煮以下，一般是我们这样想偷懒的人对付吃饭的一种做法，这样的吃法相对来说不算太健康，但是偶尔试试还是停美味的。...

姜汁豇豆是一道川菜，带有浓郁鲜辣气味的鲜姜和香醋调和在一起，是豇豆有了爽口宜人、食之不腻的口感！赶紧动手试试吧！...

营养美味，健康饮食。...

现在厨房小家电非常的快捷方便。早上只要把食材放入豆浆机中，就可以喝到香喷喷的豆浆或者营养米糊。加入了红薯的小米糊，清香又带着淡淡的甜味，是非常营养又好喝的健康粥羹。...

打卤面是平时最喜欢吃的，很多种香香的打卤，除了肉卤最爱的就是西红柿打卤面啦！O(∩_∩)O哈哈~...

蚕豆是春季的应季蔬菜之一，蚕豆富含丰富的营养维生素，是蔬菜中的佳肴！...

这是晚餐我把南瓜擦成丝，方便宝宝吃。。。甜甜糯糯的南瓜，入口即化。。这又是当季的蔬菜~真的是太好了~！...