因为小米粥养生又营养，所以它就成了我们家的常客。因为是晚上煮的，图片照不清楚请见谅。也请大家多多提出建议。...

东北人大多喜欢吃黏食，我也从小就喜欢吃各种黏食，粘豆包，年糕，黏米饭，喜爱的程度还有点高，可以为了这个舍弃菜…今天也吃了满满一碗黄米饭^_^...

钱仔米果是广东潮汕人喜欢的米果品。将糯米粉面团团成小团放在开水中煮熟，蘸上提前混合好的花生碎、芝麻、糖即可享用。我这个土生土长的北方人，看到这款小吃就喜欢上了。做时稍加调整：用牛奶和的糯米粉，增加了米果的营养，米果味道也更好。蘸料里增加了核桃，口感更丰富，营养也更全面。这样调整如有不当，请潮汕的朋友原谅。钱仔米果与汤圆可以结为兄弟。汤圆是糯米粉和面，里边包裹馅料后煮熟食用。钱仔米果是糯米粉和面，煮熟后蘸上馅料食用。换言之，钱仔米果是将馅料蘸在面皮外的汤圆。无论怎样理解，钱仔米果都是一款非常诱人又制作简单的...

每次路过门口的土豆粉店就想着进去吃点土豆粉，解解馋但是婆婆总是说外面的不卫生，想想也是，自己在家中做，没想到超好吃，就连平时不吃土豆粉的老公都吃了一大碗呢。。...

家中包完馄饨还剩些馅料，看到其他豆亲做的饺子馋了，就在原先的荠菜猪肉馅中加了土鸡蛋、香菇、黑木耳，真的非常的鲜香美味。荠菜含有丰富的维生素C，大量的粗纤维，丰富的胡萝卜素,有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。香菇素有“山珍”之称，香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能，有延缓衰老，防癌抗癌之功效。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它含有丰富的植物胶原成分，具有较强的吸附作用， 是肠道的"清道夫“。...

西红柿肉丸汤是专门做给宝宝吃的，宝宝喜欢吃肉丸子。荤素搭配，营养全面，我用西红柿做了西红柿肉丸汤，汤做好后，淋上麻油，酸酸的、香香的，宝宝可喜欢吃了。...

冷藏后食用，就成了夏日很好的一款饮品了。南瓜营养丰富，很容易腐败，所以这款甜品做好后请在12小时内食用。...

这个味道是甜的，口感是嫩的，鱼肉是香的，吃吃还是不错的 ！...

很多人都喜欢吃蜜红豆，但要保证红豆颗粒完整，而且还要从豆芯就能透着香甜，就难得了。其实做法很简单，只要掌握好几个技巧就行了。第一，红豆不能洗，不能泡；第二，红豆煮熟后要加糖和盐，不能用勺子一类的搅拌，只需用1根筷子搅匀即可；第三，蜜红豆需要凉透后再食用，最好是十二个小时以后，口感最好。...

疙瘩汤是一款简单易做方便上班一簇的早餐，菠菜富含丰富的维生素C，钙，磷及一定量的铁，其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用，春季正是吃菠菜的季节，...

这个应该是湖北地方特色菜，酢辣椒是我们老家家家户户必备的小菜，用它来蒸肉炒肉或做汤均可，我们全家都爱吃它，这道菜可是老公亲手做的喔，难得老公下厨房呀...

冬至家乡吃咸汤圆，虽然离开家乡了好多年了但这个习惯妈妈一直保持着，我们也非常的喜欢吃，以前每二做二次这样的咸汤圆，一次是冬至，另一次就是年三十的中午，都有有团团圆圆的意思...

在海南的海鲜批发市场买回来的新鲜活虾，到家的时候还活蹦乱跳的，老姨说要水煮了吃（我觉得还是清蒸味道会更加的鲜美）果不其然，新鲜的就是好吃！非常非常的鲜，可以配合辣根或姜醋汁食用！...

紫菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1．B2．B12．C，烟酸、胆碱、氨基酸（丙氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等）、碘、钙、磷、铁等成分。营养丰富，老少都适合~...

猫妈家的早餐经常都是水饺，云吞这类荦素，主食都包含的东东，不但吃着美味，还营养丰富，主要还是方便快捷呀，每回多做点，随吃随取。水饺的馅可以千变万化，喜欢吃什么馅都可以做到饺子里，将小小的玉米粒加入其中，不仅美味而且增加了膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助。...

西米捞，以前在校读时很难以抗拒的一款甜品；香甜的芒果，Q弹的西米~特别是大热天而又冰镇过后的西米捞更是清凉好喝。...

“小暑大暑，上蒸下煮”，立了秋的天，依然是热。我熬了一锅绿豆百合薏米汤去去湿寒。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功；百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃；薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。...

今天是弟弟来的第二天，我老是吵着没有吃过他做的菜，于是晚上他就下厨做了三道菜。真的看不出来一个18岁都没有的男孩纸做的菜还很不错。这些都是我爹妈的功劳，哈哈哈、、、...

简单快捷的汤面，能使人们在快节奏的时代里节省时间，很方便。而用菠菜来配面条，也是让营养的成分更加全面一点，尤其是在活动量不大，自然肠胃的蠕动也就减少了。所以，就多用菠菜来配面条很有益处。...

桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用； 桂花芳香，具有行气之功，能够缓急止痛、散血消瘀，并促进肠道秽浊物质的排泄； 桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，是口臭患者的食疗佳品。桂花香气清新，有很高的食用价值，是秋季常见的保健食品。糖桂花，性平，味甘。糖桂花银耳羹，有润肺生津止咳，和中益肺，舒缓肝气，滋阴的功效。...