五花肉,五花肉的做法 - 阳康菜谱网五花肉做法大全

平底锅慢火煎熟。耐心换来了惊喜，居然有烧烤的色泽外焦里嫩，配上福建那边的甜辣酱，不就饭，一定要空口吃，赞

【食材与调料】

【主料】五花肉1000g

【辅料】盐5g，蚝油和海鲜酱10ml

【制作步骤】

	1.五花肉，必须三层，切片，放点蚝油和海鲜酱腌上2钟头
	2.慢火煎熟。耐心换来了惊喜，居然有烧烤的色泽外焦里嫩，配上福建那边的甜辣酱，不就饭，一定要空口吃，赞
	3.什么十年生死两茫茫，什么谈笑间灰飞烟灭都是浮云，关于苏东坡，我印象最深刻的，只有东坡肉

【五花肉做法小贴士】

主要是火候的掌握

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金针菇肉末煲

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称；⒋ 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；⒌ 食用金针