五香鸡肝,是一道不错的下酒菜。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。非常适合宝宝吃的,补铁补血。 |
【食材与调料】
【主料】鸡肝500g |
【辅料】生抽适量,盐适量,生姜适量,香叶适量,八角适量,小茴香适量,桂皮适量,花椒适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.鸡肝洗干净,去除筋膜等,用凉水浸泡2小时,中间换两次水 |
![]() | 2.准备煮鸡肝用到的大料 |
![]() | 3.锅里坐水,倒入鸡肝大火煮开,将鸡肝捞出用凉水冲洗一下 |
![]() | 4.大料放入锅中,加入清水 |
![]() | 5.放入冲洗干净的鸡肝 |
![]() | 6.放入适量盐和生抽 |
![]() | 7.大火煮开后改小火,小火煮30分钟,晾凉后,盛到碗里即可 |
【五香卤鸡肝做法小贴士】
小贴士煮鸡肝之前先用凉水泡一下排排毒再加工食用 |