| 我觉得没有女孩子不要喜欢 西兰花的。但是这个名字 就很惹人喜爱了。西兰花营养多，而且有美容的效果哦。跟虾搭配 特别的鲜美。 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花400g，虾100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量，绵白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.锅里放油~蒜蓉爆锅 |
 | 2.加入虾仁翻炒 |
 | 3.直到 变色 和卷起。 |
 | 4.加入西兰花继续翻炒 |
 | 5.加入适量的盐。 |
 | 6.最后加入点点的 白糖，增加鲜味。 |
 | 7.成盘的时候把西兰花围铺在盘底~然后倒入虾球~比较好看哦~~ |
【西兰花虾球做法小贴士】
| 前期准备：水烧开加一点色拉油一点盐，西兰花焯水一分钟以内~捞出沥干备用 大虾去壳开背去泥线备用。 |
