| 七粒花生米的营养价值可顶一个鸡蛋的营养价值。常吃花生米,既可以保健 ,又可以防治许多疾病。花生米的做法很多，有五香的，油炸的，麻辣的，各种各样，今天介绍一下，我家做的盐爆花生米，尽管有点费力，总得用勺子来回炒，但做熟了非常好吃，既有烀花生米的五香味，还有爆炒花生米的酥脆味，不信试试！ |
【食材与调料】
【主料】花生米400g |
| 【辅料】盐适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.花生米用水洗净，捞出。 |
 | 2.放入有水锅中小火煮。 |
 | 3.待把水分炒没。 |
 | 4.倒入盐，加水融化。 |
 | 5.倒入稀释的盐水。 |
 | 6.小火，把花生炒酥，即可。 |
 | 7.盛出，盐爆花生米可香了！ |
【盐爆花生米做法小贴士】
| 小贴士花生米先烀熟，把水靠干；然后放入盐水，小火慢炒直到酥脆为止。 |
