洋葱拌眉豆丝

逛超市看到眉豆新鲜,赶紧买了一些。喜欢眉豆特有的味道。但眉豆不管炒食还是凉拌,都一定要做熟,据说不熟的眉豆有毒。

【食材与调料】

【主料】眉豆220克,洋葱半个,红尖椒2个
【辅料】花椒油1大匙,六月鲜1小匙,香油1小匙,盐适量,花生油适量

【制作步骤】
洋葱拌眉豆丝 1.眉豆摘掉两边的老筋洗净。
洋葱拌眉豆丝 2.切成细丝。
洋葱拌眉豆丝 3.洋葱红椒切细丝。
洋葱拌眉豆丝 4.烧一锅开水,水开后,放点油和一点盐,放入眉豆丝,再次开锅后再煮一会,煮熟捞出。
洋葱拌眉豆丝 5.放在凉水里泡一会,捞出控干水分。
洋葱拌眉豆丝 6.把洋葱、红椒丝、眉豆丝放入大碗中,加入花椒油、六月鲜酱油、盐拌匀。
洋葱拌眉豆丝 7.再加点香油就可以装盘了。

【洋葱拌眉豆丝做法小贴士】
小贴士焯烫过的眉豆丝要尽量控净水分,否则吃起来水水的。

本文来自热心网友【徐智嵩】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
徐智嵩 徐智嵩
加入收藏 (0)
上一篇 10-19
下一篇 10-19

相关推荐

  • 凉拌麻辣土豆片

    马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。马铃薯是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。

    2025-05-08 18:16:01
    100
  • 双椒绿豆芽

    很清淡且清脆的炒绿豆芽,很适合想要减肥瘦身的MM们。简单快捷,五分钟之内,一盘菜就可端上桌。

    2024-12-26 20:00:01
    503
  • 青笋炒鸡蛋

    青笋的营养成分很多,包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维,故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育,有助于人的生长。多食易上火

    2024-11-29 23:45:02
    267
  • 炒猪肝

    1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能; 2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义; 3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用; 4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

    2024-11-28 22:00:01
    325

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信