油醋大拌菜

准妈妈吃这个可以得到很多营养的哦.

【食材与调料】
小黄瓜 适量
苦菊 适量
香菜 适量
绿豆芽 适量
樱桃萝卜 适量
小西红柿 适量
发黑木耳 适量
豌豆 适量
香油 适量
香醋 适量
糖 适量
蒸鱼豉油 适量
香草奶油面包粒 适量

【制作步骤】
1.各式蔬菜洗净后充分沥干水份,黑木耳、绿豆芽入开水汆烫1-2分钟捞出过凉白开,其它蔬菜切成合适的大小,装在色拉盆里。
2.按照香油3、香醋3、糖1、蒸鱼豉油(盐)1的比例,用打蛋器将油醋汁抽打成油醋混合。
3.食用前将调和好的油醋汁,浇在蔬菜上,拌匀撒上香草奶油味的烤面包粒即可。

【油醋大拌菜做法小贴士】

本文来自热心网友【杨晓棉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
杨晓棉 杨晓棉
加入收藏 (0)
上一篇 07-01
下一篇 07-01

相关推荐

  • 茼蒿拌黄瓜

    很爱吃的一道凉菜,做饭简单,口味上属于酸甜,很清爽,是一道韩式凉菜,推荐给大家

    2025-06-24 13:16:01
    220
  • 凉拌木兰芽

    木兰芽是栾树长出的嫩芽,摘下来,回家放到开水中焯熟,然后放到凉水中浸泡两三天,泡去苦味,就可以凉拌,炒或者做馅了。相传当年替父从军的花木兰,带兵征战被困在目前北京的灵山地区,弹尽粮绝,花木兰万分焦急,在山间走来走去,举目望去,山峦相连,不知何时可以闯出大山。忽然,一片片红红的栾树叶印在花木兰眼前,她顺手摘下一片,放进嘴中,有些淡淡的苦涩,两天后,发现自己没有任何反应,于是,召集将士采摘,并将采摘的栾树叶用开水煮一下,放进泉水中浸泡两日,苦涩的味道去除了,用盐水给将士们拌成凉菜,解救了断粮的将士们,为纪念花

    2025-06-20 16:16:01
    192
  • 凉拌海蛰

    许久没吃过海蜇,就买了一袋装的回来拌着吃,感觉不错,夏天吃凉菜就是舒服!健康,美味,还瘦身啊!加入各式的蔬菜,营养就更好了啊。

    2025-05-21 16:16:02
    242
  • 辣椒油洋葱拌黄豆芽

    做法简单的拌菜,但美味,还能增强食欲,而且豆芽和洋葱也是非常健康的食物哦!做法是妈妈从同事那学来,然后我又学来的,嘿嘿~辣椒油是我自己做的,是陕西的朋友给的辣椒面,味道超好,做出来叫油泼辣子吧,特别香!

    2025-05-18 04:16:01
    238

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信