杂粮粥 黄晓莹• 03-28• 菜谱大全•阅读 245 健康营养杂粮粥~【食材与调料】【主料】红豆适量,西米适量 【辅料】水足量 【制作步骤】 1.杂粮与大米混合,淘洗干净。 2.锅中加入足量的水 3.盖紧高压锅的盖子,中火20分钟,关火,不开盖焖至完全放气即可。 4.装入碗中,冷却后食用。【杂粮粥做法小贴士】小贴士杂粮可事先浸泡,煮粥时节省时间,更软糯。 本文来自热心网友【黄晓莹】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 红豆 西米 儿童 清淡 白领 老年人 高压锅 赞 0 黄晓莹 加入收藏 (0) 生成海报 青椒海带 上一篇 03-28 黑芝麻马芬蛋糕 下一篇 03-28 相关推荐 菜谱大全 凉拌金针菇 凉拌金针菇,清淡可口,吃到嘴里,感觉神清气爽,很舒服。 雨晴 2025-06-16 21:16:01 135 菜谱大全 浓渣黑豆浆 豆腐机设计者一定要崩溃了。明明设计的是浓醇无渣豆浆功能,却被搞出个浓豆渣豆浆来。早就作此想,只是一直折腾石膏豆腐而未见成果。七八包石膏豆腐料,不同版本的操作说明。逐一试遍,也未能凝结出石膏豆腐。在喝了数十天的连渣石膏豆浆之后,石膏豆腐料消耗殆尽。自我宽慰:如若不是天资愚钝,定然是石膏料在长达一年之后的闲置后全然失效。转战内酯豆腐。最后的一点黄豆刚好够作一次豆腐。一矢中的。内酯豆腐凝结成功,留下无浆豆渣,许久之前设想的浓渣豆浆终于可以成行。虽说黄豆全都变成了内酯豆腐,但还有黑豆可用。黄豆渣,黑豆浆。内酯豆腐 郭郭 2025-06-13 21:16:02 162 菜谱大全 小米粥 小米粥作为粗粮,既养胃又有营养,作为早、晚餐都是不错的选择。 凌霄媛媛 2025-06-11 01:16:01 197 菜谱大全 鸡蓉玉米羹 在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症。米中的维生素含量非常高,还含有核黄素,经常吃玉米预防心脏病、癌症等。玉米含有多种维生素、膳食纤维和矿物质,具有综合的保健作用。 甜玉米加一点鸡肉、豌豆,做出来的玉米羹,很美味,营养全面,做早餐很好啊,今天做了玉米羹,这个量可以做两大碗的。 苏沅沅 2025-06-07 04:16:02 187